Posts
Granola e genul de preparat pe care il pregatesti astazi si il ai ca optiune de mic dejun in urmatoarele doua saptamani. Preparand-o acasa, poti controla ingredientele si evita astfel optiunile pline de zahar din comert.
Pentru ca-mi plac deserturile si mancarea de mic dejun, avem in meniul blogului astazi clatite din faina integrala, deci integrale, vanilate si sanatoase pentru noi.
Cand ai pofta de ceva dulce si bun, dar nu vrei tocmai sa dai iama in deserturile pline de zahar si calorii, iti propun o reteta de negresa cu migdale, pe care o poti prepara cu usurinta acasa.
Reteta de astazi e una dintre preferatele mele. E simpla, sanatoasa si combina ingrediente naturale si aromate intr-un pranz sau o cina bogate in nutrienti si culoare.
Iti propun un mic proiect simplu si creativ pentru decorarea peretilor. Ai nevoie de cateva rame simpatice si flori presate dintre cele mai diverse.
Frunzarind multele fotografii facute vara trecuta, m-am gandit sa iti povestesc despre vacanta noastra de anul trecut, sa te port cu gandul la zile insorite si poate, sa te inspir in alegerea unei destinatii pentru vara lui 2019.
Mic dejun preparat in totalitate din ingrediente neprocesate, clatitele din fulgi de ovaz, banana si ou sunt o alegere sanatoasa si delicioasa pentru diminetile in care avem putin timp pentru rasfat.
Reteta de fata e vegana, burgerul nu contine ou, ci este integral din legume. Are la baza nautul si cartoful dulce, cu rol in legarea compozitiei. In materie de topping-uri, ai liber la creativitate. Eu am folosit ketchup, salata, rosie, ceapa, avocado, patrunjel si mi-a iesit un burger grasut si aromat!
Fursecurile cu ciocolata nu au zahar adaugat si nici faina, dar te pacalesc ca mananci un desert in toata regula prin gust si textura de biscuite. Au la baza faina de migdale, care le transforma intr-un preparat slab in carbohidrati, sunt indulcite cu putin sirop de artar si bucati topite de ciocolata neagra.
Am folosit faina de cocos in prepararea unor vafe indulcite cu banana, numai bune in combinatie cu fructe si putin sirop de artar. Daca preferi sa tai si mai mult din carbohidrati, poti opta pentru un indulcitor precum stevia sau eritritolul
